इस घरेलु उपाए अपनाने से दूर हो सकती है आपकी शराब की लत

Samvad News (Pardeep Bandooni)

इस घरेलु उपाए अपनाने से दूर हो सकती है आपकी शराब की लत

आजकल लोग अपनी थकावट मिटाने के लिए शाम के समय शराब का सेवन जरुर करते है। कई लोग को धीरे-धीरे इसकी आदत पड़ जाती है। और वो उसके लिए शराब अमृत से कम नहीं होती। कई लोग ऐसे होते है। जो कि शराब की इस लत में बुरी तरह फंसे जाते हैं।

इस गंदी लत की वजह से वह अपनी लाइफ तो खराब करते ही हैं और साथ-साथ अपने परिवार वालों को भी दुखी करते हैं। इस शराब की लत को एल्कोहोलिज्म के नाम से भी जाना जाता है। एल्कोहोलिज्म कोई बीमारी नहीं है, जिसका इलाज किया जाए।यह एक आदत हो जाती है जिसको एक दम छोड़ना काफी मुश्किल होता हैं। इस शराब की लत को छोड़ने के लिए आज हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाए बताने जा रहें हैं। जिससे आप शराब की लत छुड़ा सकते हैं।

(1) तुलसी का सेवन करने से आप आसानी से शराब छोड़ सकते है। तुलसी में एंटी इन्फ्लैमटोरी और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे पदार्थ होते है। जो की शरीर की अशुद्धियाँ को साफ़ करता है। इसीलिए तुलसी खाने से शराब की लत भी छूट जाती है।

(2) अनाज शराब छुड़ाने में आपकी बेहद मदद कर सकता है। क्योंकि अनाज में काफी मात्रा में फाइबर होता है, इसे रोज़ अपने भोजन में खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है,साथ ही शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। इससे भी शराब छुड़ाने में काफी मदद मिलती है।

(3) खीरे की कड़वी पत्तियां शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती हैं और इसके साथ शराब की लत को भी छुड़ाने में मदद मिलती है। इसके लिए पत्तियों को अच्छे से पीस लें और उसका रस निकाल लें। अब इसे छाछ के साथ रोज़ दो चम्मच मिला कर पीएं। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा।

(4) नारियल का तेल इसमें सैचरैटड फैट और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जिससे तनाव को कम करने में मदद मिलती है। यही नहीं इससे शरीर की यीस्ट को मारने में भी मदद करते हैं। जिससे शराब पीने का मन नहीं करता है।

(5) अदरक के तेल के इस्तेमाल करने से शराब की लत से निजात पाया जा सकता है। आप कुछ बूंदें कण्डील में डालें और उसे जलाने के बाद उसकी भाप लें या फिर आप अदरक के तेल की कुछ बूंदें शहद के साथ खा सकते हैं। इससे शराब पीने की लत कुछ छूट जायेगी।

(6) अंगूर खाने से आपको शराब पीने की इच्छा से मुक्ति मिलती है। शराब छोड़ने के लिए यह एक सर्वोत्तम घरेलू उपचार है। इसे खाने से आपको शराब की लत से छूटकरा मिलता है। शराब अंगूर से बनी होती है। तथा यदि आप रोज़ इसे खायेंगे तो आपको शराब पीने की इच्छा नहीं होगी। अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। कई बीमारियों में राहत के लिए अंगूर का सेवन करना फायदेमंद होता है।

अगर आप इन चीजो का सेवन करेंगे, तो जल्द ही आप शराब की लत निजात पा सकते है।

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